Geniet van een decadent ontbijt zonder "te cheaten" in je dieet. Vetarm en rijk aan eiwitten. Je kunt de boel zelfs een beetje mixen door er je eigen draai aan te geven. Probeer wat gesneden bessen of een beetje geraspte pure chocolade toe te voegen. Een Pancake 4U zoals alleen de Fransen ze kunnen maken.

Hoog in eiwitten en daardoor zeer voedzaam en een heerlijk tussendoortje.